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LIBERO 24X7 -2 mar 2020
CORONAVIRUS. Che fare quando la paura e l'ansia diventano esagerate.
A Roma 43 Psicologi per fermare l'ossessione e il panico da coronavirus.
Con
il coronavirus stiamo vivendo una situazione senza precedenti.
Ě
come se esistessero contemporaneamente 2 epidemie. Una reale e una virtuale.
Il
dottor
Gianni Lanari, Psicoterapeuta responsabile del Pronto Soccorso Psicologico
Roma Est, afferma che l'epidemia reale è caratterizzata da un virus contagioso,
ma con un numero dei guariti in aumento. L'epidemia virtuale è caratterizzata invece da informazioni ingigantite e
distorte che producono eccessiva paura, pensieri intrusivi negativi e panico.
La
paura é utile se proporzionata al pericolo reale. Quando è eccessiva, finisce
invece per danneggiarci.
I
pensieri intrusivi negativi ci portano ad avere una visione parziale o distorta
della realtà. In questa condizione non si è in grado di distogliere il
pensiero altrove per occuparci di altro, ma nella mente trova forma soltanto
l'oggetto del nostro incubo in maniera irrazionale.
Il
panico ingiustificato tende a generare comportamenti irrazionali e poco
produttivi.
Diventa
quindi sconsigliabile cadere nella trappola di sopravvalutare o, all'opposto, di
negare il problema.
Da
un punto di vista comportamentale, la dottoressa
Debora Barrea, Psicologa del Pronto Soccorso Psicologico Roma Est,
sottolinea che sia sufficiente seguire le semplici regole fornite dal Ministero
della Salute, senza prendere d'assalto farmacie e supermercati per l'acquisto di
mascherine e disinfettanti specifici.
Nella
situazione attuale diventa comunque anche importante apprendere l'utilizzo di
pensieri ed emozioni utili al nostro benessere.
Al
riguardo esiste il Pronto Soccorso Psicologico Roma Est (
http://www.pronto-soccorso-psicologico-roma.it).
E'
una realtà
multilingue di 43 Psicologi, con un servizio sempre attivo e accessibile a
tutti, con costi contenuti e che tende una mano a chi è in difficoltà.
Puoi
contattare il Pronto Soccorso Psicologico Roma Est ai numeri 0622796355 -
3806883135.
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