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Es tiempo de..
“Es
tiempo de elaborar todo
lo vivido desde el comienzo de la pandemia .
Hace
falta concretar despedidas.
Entender,
aceptar,
ordenar
la distancia
los
cambios,
los
dolores, las emociones
y
los miedos.
Hace
falta hacernos dueños de la nueva realidad,
valorar
lo posible, despedir lo difícil.
Y
así, recrear nuestros lazos,
relaciones
habiendo aprendido
cuanto
lo valen por sobre todas las otras cosas.
Abrazarnos
de un nuevo modo,
desde
el corazón, desde la igualdad.
Hacernos
más fuertes
después
de haber reconocido
nuestra
pequeñez.
Ser
más solidarios con los más sensibles, nuestros viejos, nuestros niños y los héroes
de la sanidad.
En definitiva encontrarnos con lo verdadero para recomenzar….” CAROLINA LIOTTI
Poner en palabras lo vivido, es el principio
La
pandemia del COVID 19, desencadenada
a inicios del año 2020, puso en cuestión las certezas con las que vivíamos en
todos los órdenes: la salud, la seguridad, los valores, las costumbres, los hábitos
de consumo, formas de divertirnos, trabajo y sustento
económico.
Fundamentalmente
modificó
el modo de interactuar con los otros afectivos, las relaciones se vieron
intervenidas de repente por una distancia que era vital para cuidarse: rostros
tapados, falta de contacto físico, distancia para hablar y para escucharse.
La
escalada de contagios y sus consecuencias a
nivel mundial nos dejaba sin respuesta, hubo que adaptarse a alta velocidad
a nuevos hábitos, nuevos datos sobre la salud, riesgo y enfermedad
y sobre todo a un sinnúmero de sensaciones, sentimientos fuertes y
a veces desconocidos.
Miedo,
incertidumbre, dolor, cansancio, responsabilidad por los otros, aislamiento.
Aun
así la impronta era fuerte, el
cuidarse y salvarse no dejaba opción y hubo que adaptarse a lo inesperado.
Mientras
se escribía una capitulo inédito en la historia, mientras se investigaba y
aprendía de este nuevo virus, había
que seguir viviendo en lo cotidiano, en
la realidad más o menos dura que a cada quien le tocaba.
Desde
lo psicológico, un evento de
estas características se puede definir como “experiencia traumática” dado
que la persona queda expuesta a una situación
de modo inesperado y sin las
herramientas necesarias y conocidas para comprenderla y actuar.
La
sensación de lo desconocido, de la amenaza de muerte directa o indirecta,
altera el funcionamiento normal en
sus relaciones amorosas familia,
amigos pareja como también en el trabajo,
recreación, proyectos.
Cuando
la pandemia se volvió masiva
y difícil de controlar, cayeron las referencias conocidas para el sujeto y
dependiendo de la situación emotiva y mental de cada uno/a, fue la respuesta.
En
todos los casos lo traumático
implica siempre una interacción del “afuera” con lo “interno” y
pone en juego el bagaje con el que
cada uno/a reacciona. Asi el abanico
de respuestas más o menos saludables que se han visto en este tiempo.
Cada
persona lo experimenta de modo
singular dada su edad, género, biografía, situación familiar, región y
ocupación; pero la masividad del
fenómeno agravada por las redes
sociales, potencia inevitablemente
el impacto en la vivencia y
emociones de cada persona.
En
este contexto la salud mental se pone en alerta y los primeros auxilios en esta
área se hacen imprescindibles.
La
posibilidad de una consulta psicológica se convierte en esencial para enfrentar,
tramitar lo que se siente o vive, elaborar
el impacto y desorden padecido como
así también evitar complicaciones
mayores.
Poner
en palabras, lo que se siente o piensa en un espacio cómodo y de confianza como
es la consulta psicológica online, es
el comienzo para procesar lo sufrido
de modo sorpresivo.
La
propuesta terapéutica es ordenar la experiencia traumática en el enfoque que
cada persona trae desde su historia
y estructura como así también potenciar
los recursos subjetivos y reales para reencontrar el bienestar.
La salud mental apunta en un primer momento a resolver internamente lo que puede haber sido vivido como traumático y en un segundo momento recuperar en las nuevas circunstancias los espacios placenteros posibles.
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